Kategorie: Yin Yoga & Faszien

Yin Yoga & Faszien – Wie Yin Yoga Dir helfen kann, bewusst Deine myofaszialen Leitbahnen zu spüren und spezielle körperliche Symptomen wahrzunehmen und effektiv zu bearbeiten.

Faszien sind belastungsfähig, feucht und rutschig – die ideale Kombination um Stabilität und Bewegung zu ermöglichen.

Die klassische Anatomie kennt ungefähr 600 verschiedene, von einander getrennte Muskeln im Körper. Es viel wichtiger zu verstehen, dass diese 600 Muskeln eigentlich Bewegungspotential sind, dass sich in 600 Taschen eines faszialen Spinnennetz innerhalb des Körpers befindet.

Von einander isolierte, unabhängige Muskeln sind eine Illusion, die durch das Skalpell entsteht, welches Gewebe entlang einer faszialen Linie trennt. Unsere Wahrnehmung wird durch dieses Bild von absolut getrennten Elementen innerhalb des Körpers verzerrt: In der gelebten Realität ist und bleibt der Körper eine Einheit.

sow.flow.grow! – Das Netz des Lebens hilft Dir dabei!
Namasté!

Faszien: Enzyklopädie der feinen Fäden des Lebens!

Willkommen zu der wunderbaren Welt der Faszien! „Sich gut fühlen“ ist eines der wichtigsten Ziele unserer Yogapraxis, Therapie oder unseres Trainings. Damit assoziieren wir meist grosse mentale Klarheit und emotionale Leichtigkeit, die uns hilft, jede Herausforderung entspannt und fokussiert im Einklang mit uns selbst zu meistern.

Was passiert bei unserem „Im Fluss sein“ ganzheitlich betrachtet auf der physischen Ebene? Welche Strukturen unterstützen und bedingen dieses Wohlgefühl?

„Faszien – Leichtigkeit des Fließens“ weiterlesen

Plantarfasziosis & Yin Yoga – Heilung unterstützen!

Die Plantarfasziosis (Fasciitis plantaris) ist eine sehr schmerzhafte Erscheinung im Körper, die typischerweise von stechenden, in eine Richtung laufenden Schmerzen in der Ferse und auf der Fußsohle charakterisiert ist. Man sollte Fasciitis plantaris nicht unbedingt mit dem allgemein besser bekannten „Fersensporn“ verwechseln: Wer unter einer Plantarfasziosis leidet, hat nicht notwendigerweise schon einen Fersensporn (ausgebildet), Fasciitis plantaris kann aber über Jahre hinweg durch die anhaltende Zugbelastung zu einem Fersensporn führen.