Sahaja Yin Yoga Einheit

Deine vollständige, 30 minütige Sahaja Yin Yoga Einheit, die Dir die Bewegungsmeditationen und einige Haltungen (Asanas) des Yin Yoga  vorstellt und Dich einlädt, mitzumachen! Diese Klasse erlaubt Dir, den sinnlichen, stillen und (durch kleine Gewichtsverlagerungen) spielerisch, experimentellen Aspekt von Yin Yoga zu erfahren.

Für alle hiervorgestellten Klassen und Videos solltest Du schon etwas Erfahrung im Yoga gesammelt zu haben, um eigenständig mitmachen zu können. Wenn Du Schmerzen in einem Körperteil hast oder Dich unwohl fühlst, verlasse lieber die Haltung und beende Dein Üben. Diese Videos ersetzen NICHT das Lernen mit und von einem erfahrenen, zertifizierten Lehrer oder einer Lehrerin. Vorallem Yin Yoga ist kein Wettrennen, bei dem man schnell tiefer und weiter gehen soll. Höre auf Deinen Körper und arbeite achtsam.

Ich lade Dich ein, Dich nach Herzenslust in die bunte Vielfalt bei yinyoga.wien einzulesen .. es gibt einiges zu entdecken! Und wenn Du Freude am meinem Angebot hast, und über Neuigkeiten informiert werden willst, trage Dich bitte für meinen Newsletter ein!

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