Skelett Variationen – Goodbye „One fits All“!

YIN YOGA WIEN ANATOMIE UND SKELETT - YOGA BADEN

Unser Skelett und unsere Knochen: Wieso ist das denn wichtig für unsere Yogapraxis?

Jeder, der mit Yoga begonnen hat und es ernsthaft weiterführt, weiß: Die Yogaentdeckungsreise ist ein Streifzug durch euphorische Hochs („Oh mein Gott, die Pose hat geklappt!“) und frustrierende Tiefs („Ich komm irgendwie überhaupt nicht weiter – warum?“). Der Schlüssel ist – so hören wir – die Übungsfolgen zu nutzen, um uns zu entdecken und in der Bewegung frei zu werden. Wir haben – auch Dank Instagram & Co – ein klares Bild darüber, wie Posen aussehen sollen.

Wenn wir üben, sieht die Realität unserer Haltung oft anders aus als auf dem Bild vom Yoga Journal. Das kann zu einem emotionalen Problem werden.

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